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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? - v: E7 K4 ]4 W- b
  1.并非人人皆宜。
7 q% l3 S& M8 X  L, O$ X  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。+ b- u. [3 U( d4 s
  2.不能与药物同饮。; @4 f, z# A6 e0 p8 `# E4 {& [
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
, w* O7 _9 D9 o  3.不能冲入鸡蛋。
2 T- s( A6 N# d$ [) I' v4 f. R6 c  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
0 w$ K; f; p$ L' u  4.忌过量饮豆浆。
3 k" f; r% D" k. c  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
4 d+ \% P4 o/ _& c6 i: T  5.不要空腹饮。9 k/ r& L! }) l: e
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
+ d9 r8 W- T. d5 q% U( C! d9 a  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
$ t1 q, y- ~3 S( \/ T* h% ~  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
# |, z, P; ^- l# J7 L( [; p  7.忌用保温瓶贮存豆浆。; V2 ^  ^, J% R' c& c
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
! o1 B( l5 ~- q! a谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...( q2 J  `; k9 R" O1 _
0 s5 Y' w: ^) P- V0 f% m
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`# n) y: a& a# s$ h1 D! n; a* d) O

2 X+ s+ C! d9 `: w! p- M' M0 l现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑: p/ `/ m8 f4 a9 P4 i4 x
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
6 U0 k1 E9 d' r/ B9 q! v6 [/ L5 I3 x难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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